天大谎言 谁说减肥一定会减胸

　　现在什么都讲求效率，连减肥也是。众多MM为了快速得到最好的身材，都成一定境界了，各种方法和谣言和层出不穷。来看看最经典的几个关于减肥的超级大谎话。

　　谎言1.“性是最好的运动”

　　Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将“健身效果”最大化，最佳的办法是采用站姿，多多地使用你的腿和臀部的肌肉来支撑身体，不过，这毕竟不是专门健身时间，是不是有点本末倒置?

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