口述：结婚后丈夫由情圣变情痴

　　专家看法

　　怀众咨询 心理咨询师 茉莉

　　小钟的婚姻问题许多家庭都会遇到，只是程度不同和阶段不同而已。家庭的问题和矛盾绝大部分出在沟通上，沟通不足或不到位就容易产生误解，再加上沟通技巧不当更容易使误解加深导致遗憾。

　　包装自己，保持新鲜感

　　从小钟的自述里，我觉得她不够自信。要化解家庭问题，首先要让自己有信心去面对。不少已婚女性觉得自己结婚了，就是“过时”了。对于异性而言，自信的女人是最有魅力的，即使已婚也要保持身心的新鲜感。我建议小钟在改变自己旧有模式的前提下可以去上上个人提升课程，重新包装自己，找回自信。

　　停止指责，学会倾听

　　小钟如果想挽回与丈夫的关系，一定要好好和丈夫坐下来沟通。尽管丈夫不愿意面对，但惟有沟通才能让彼此知道各自内心的想法。小钟应该尽力实现这次沟通，虽然在要求丈夫提供沟通机会的时候有些祈求的感觉，但她应该明白，她所做的一切都是为了维持这个家庭，也是为了她的孩子，更是为了她自己的成长。

　　在沟通时，可以多谈谈自己这么多年来对丈夫的一些反应的感受及自己内心的矛盾，但切忌一直抱怨指责。同时也要注意换位思考另对方能感受到她的内心，产生共鸣。从而达到沟通的目的。

　　夫妻交流时，我们往往会用 “你每次……”“你总是……”这种带有指责的沟通模式，应尽量避免。当你不能同意对方意见时，可以用以“我觉得……”等以“我”为主语的句子进行的沟通方法，例如“我觉得你的反应让我觉得失望……”对方可能会停下来倾听你的想法，从而达到沟通的目的。

　　过分歉意对孩子是压力

　　如果小钟做了以上的努力，依旧换不回丈夫的心，在决定离婚时，要充分地为孩子考虑。就目前的情况而言，不管父母离婚与否，家庭的问题对孩子的影响已经不可挽回了。若真的离婚了，不要对孩子有过分的歉意，这也是孩子成长的一部分。过分的歉意会对孩子无形中形成压力，应该尽量为孩子的成长提供轻松的环境，即使离婚也是大人的事，对于孩子，他们永远是他的父母，该尽的义务责任依然要做到。

　　最后以萨提亚女士语录与大家共勉：“我的目标是：爱你而不用抓紧你，欣赏你而不批评你，跟你一起参与而不会伤害你，邀请你而不强求你，离开你而不歉疚，批评你而不谴责你，帮助你而不看低你，那么我们俩的相会就是真诚而且彼此润泽的。”